Tervehdys, Lifted -valmennettava!
Tänään on oikea päivä hyvinvointisi vahvistamiseen. Mitä haluaisit tehdä?
TAUOT & HARJOITUKSET nyt helpommin saatavilla.
Kaikki tauot ja harjoitukset on nyt yhdessä paikassa. Pari uutta "Täydellistä taukoa! lisätty ja lisää on tulossa.
TAUOISTA VOIMAA!
Viimeisimmät sisältöuudistukset:
TEEMA: Lisää työn imua
Tutustumme työn imuun, käsittelemme olemassa olevia sekä potentiaalisia tekijöitä, jotka vaikuttavat kokemaasi työn imuun ja otamme konkreettisia askeleita, jotta sinä voisit kokea enemmän työn imua päivittäisessä elämässäsi!
TEEMA: Liikkujan valinnat - tyrmäysvoitto ravitsemushaasteista
Tämän teeman läpikäytyäsi tulet hallitsemaan liikkujan ravitsemuksen tärkeimmät perusteet ja niistä on sinulle varmasti hyötyä matkalla kohti tavoitteitasi.
TEEMA: Suoliston hyvinvointi
Teemassa opit käytännön keinoja yleisten ruoansulatusvaivojen helpottamiseksi ja ymmärtämään vaivojen taustalla olevat syyt. Pääset myös testaamaan tietämystäsi suoliston ihmeellisestä maailmasta.